大西洋標準時

大西洋標準時（たいせいようひょうじゅんじ、Atlantic Standard Time: 略称AST）は、協定世界時 (UTC) を4時間遅らせた標準時である。「-0400(AST)」のように表示する。

アメリカ・カナダの標準時:

UTC-3:30	ニューファンドランド標準時（ニューファンドランド夏時間はUTC-2:30）
UTC-4	大西洋標準時（大西洋夏時間はUTC-3）
UTC-5	東部標準時（東部夏時間はUTC-4）
UTC-6	中部標準時（中部夏時間はUTC-5）
UTC-7	山岳部標準時（山岳部夏時間はUTC-6）
UTC-8	太平洋標準時（太平洋夏時間はUTC-7）
UTC-9	アラスカ標準時（アラスカ夏時間はUTC-8）
UTC-10	ハワイ・アリューシャン標準時