「夏バテ」の版間の差分

Undo revision 14170532 by 122.210.181.227 (会話) 落書き除去
(Undo revision 14170532 by 122.210.181.227 (会話) 落書き除去)
主な症状は、全身の[[倦怠感]]・思考力低下・食欲不振・[[下痢]]・[[便秘]]など。時に[[頭痛]]・[[発熱]]・[[めまい]]を伴うこともある。
 
== 改善と予防 ==
かんちょ~
夏バテの改善と予防には十分な休養と栄養補給を行い体を休めることが大切である。[[ビタミン]]や[[タンパク質]]の不足も夏バテを招くため、食事は[[大豆]]や[[魚]]、[[野菜]]など色々な食品をバランスよく摂り、冷えを増長する冷たいものは控えて暖かい[[茶|お茶]]などを飲むようにすると効果的である。
 
冷房を入れる際は、体に負担がかからない様に室温と外気の差を5℃以内にすることが望ましい。それが出来ない場合はひざ掛け・[[カーディガン]]等で冷え具合を調節するとよい。
 
== 語源 ==
139

回編集