「佐保田鶴治」の版間の差分

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3:心と運動とが結びついてゆく:自分が動いているその動きへ自分の全精神を込める必要がある。うわの空でやってはいけないし、音楽をかけながらは邪道と言える。耳を傾けるべきは、自分の内側であるからだ。
 
4:緊張よりも弛緩の方を大にする:自律神経の緊張と弛緩が双方同じ強さになって、調和してゆくと健康になれる。弛緩すること、リラックスすることを大切にしなさい。
 
出典:ヨーガ禅話其の57『道友』p50-55