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Baldanders (会話 | 投稿記録)
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== 特徴 ==
ビデオの映像に従って運動し、7日間での減量プログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。普段、運動から遠ざかっている人には過酷である反面、正しく実行できれば激しい[[有酸素運動]]により、エクササイズ効果を期待できるプログラムである。ただし、当然ながら効果には個人差がある。
 
メリットとして、対象者がそれぞれ個々のペースで取り組むことが出来る点がある。しかし、長い55分のプログラムでは55分にも及び、負荷も増大するためしており、通常時から[[血圧]]の高い人は[[脳出血]]などの重篤な急性症状を引き起こす恐れがあり、注意を必要るとすされる。また、体力に自信があっても不調を感じた時点で[[エクササイズ]]、チアダンスを休憩・中止するべきであり、ビリーも本編やテレビ出演時にコメントしている。特にバンドを用いた[[エクササイズ]]は非常に高い負荷がかかるため、運動不足の人はそれを用いないことが勧められている。
 
[[DVD]]の[[バックグラウンドミュージック|BGM]]は[[ビリー・ブランクス]]本人の作曲である。公式サイトにて[[サウンドトラック|サントラ]]が買えるほか、日本においても別バージョンのサントラが発売されている。
 
[[ショップジャパン]]で購入可能のDVDは[[2005年]]版に日本語字幕をつけた商品である。[[2005年]]版は[[ショップジャパン]]で通常購入可能である4枚とは別にもう2枚のプログラムが存在し日本語字幕版が発売されている。また、海外では当該製品の続編である「ビリーズブートキャンプ・エリート」（[[2006年]]発売）も発売されており、その日本語版（日本語字幕・日本語吹き替え機能付き）は[[2008年]]に発売された。<!-- また、2枚構成の[[2004年]]版も発売されている。-->
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