「内観」の版間の差分
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江戸時代の禅僧・[[白隠]]の著書「夜船閑話（やせんかんな）」に紹介されている心身のリラックス法。白隠は修行時代心身のバランスを崩してノイローゼ状態（禅病）に陥ったが、京都[[白川]]の山奥に住む「白幽子」という仙人に伝授された「内観の法」により健康を回復したという。有名なものに「軟酥（なんそ）の法」がある。頭の上に鴨の卵ほどの軟酥（クリームのようなもの）の塊があるとイメージし、それが次第に融けて流れ出し、自分の体の調子の悪い部分を浸し、症状を洗い流してしまうと観想する方法である。[[自律訓練法]]に似ているとされる。
--[[特別:投稿記録/220.146.150.77|220.146.150.77]] 2009年4月15日 (水) 05:26 (UTC)== 吉本伊信の内観法（内観療法） ==
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昭和期の実業家・僧侶、[[吉本伊信]]が[[浄土真宗]]系の信仰集団・諦観庵に伝わっていた自己反省法・「身調べ」から秘密色、苦行色、宗教色を除き、万人向けのものとした修養法。内観法、吉本内観法、あるいは医療に応用されて[[内観療法]]ともいわれる。現在、
== そのほかの用法 ==
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