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2009年5月4日 (月) 16:59時点における版
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DumZiBoT
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m
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pt:Músculo transverso do abdome
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2009年5月11日 (月) 10:10時点における版
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大黒屋
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トレーニング方法
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25行目:
下位肋骨を下方に引き、腹圧を高める作用がある。
代表的なトレーニング方法はプローン・ブリッジ(prone bridge)である。
== 関連項目 ==