「ゼロ・グラヴィティ」の版間の差分

 

==ゼロ・グラヴィティのやり方==

# 床から45度の角度になるように体を倒す。

# その後、腹筋を使って体を起こす。

この二つである。

これをやるには、[[フック]]とフックにかける靴、腹筋が必要であり、とても腹筋が強くないと起き上がることは難しい。