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マッサージ

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[[ファイル:Sogno.jpg|thumb|日本の[[マッサージチェア]]‎文化。マッサージ機]]
[[ファイル:Sargent, John Singer (1856-1925) - 1890-91 - Massage in a bath house.jpg|thumb|Massage in a bath house (1890-1891) John Singer Sargent (1856-1925) ]]
'''マッサージ'''({{lang-en-short|massage}})は、直接[[皮膚]]に求心的に施術することにより主に[[静脈]]系[[血液]]循環の改善や[[リンパ]]循環の改善を目的にした手技療法である。マッサージは、[[フランス]]で生まれた手技療法({{lang-fr-short|massage}}、マサージュ)を指すが、同様の効果を得られるものとして[[タイ古式マッサージ|タイ式]]や朝鮮式のマッサージ({{lang|ko|안마}}と呼ばれるものは除く。)も便宜的に「マッサージ」と呼ばれる。<!--狭義のマッサージを「医療マッサージ」と呼ぶこともある。:定義の出典は?-->
 
マッサージには[[静脈]]・[[リンパ]]循環を促進する効果がある。スポーツ・運動時前後には、[[筋肉]]緊張をほぐしたりするためにマッサージが用いられる。他にマッサージによる(適度な)刺激などにより、緊張の緩和をもたらし、筋肉痛を和らげる、排便を促す、気分が和らぎ眠りを誘う、等がある。
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