「社交不安障害」の版間の差分

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推奨されないのは、子どもや若年者への定期服用の薬物療法、あるいは大人での定期服用の[[三環系抗うつ薬]]、[[抗精神病薬]]、[[抗てんかん薬]]、[[ベンゾジアゼピン]]、[[セント・ジョーンズ・ワート]]、または[[認知行動療法#第三世代の認知行動療法|マインドフルネスベース]]の心理療法である{{sfn|英国国立医療技術評価機構|loc=Capt1.6}}。
 
なお、社交不安障害に取り組む秘訣(リー (2016) は、認知行動療法アプローチの一環として、リー (2016) は社交不安障害に取り組むための次のようなもの秘訣挙げ提示している<ref>リー,D.,D. 竹本 毅(訳)(2016).10分でできる認知行動療法入門 日経BP社,198-199頁.</ref>。
* 「自分の内部で起こっていることや、自分がどううまく振る舞うかということに焦点を当てすぎないようにする。代わりに、自分が加わっている会話で、話に耳を傾け自分も参加することに集中する(リー,2016,198頁28-30行)」
* 「他人は、あなたがどれほど不安を感じていても、ほとんど気づかないかもしれない点を覚えておく。あなたが考えているほど、不安が目に見えて表れることはほとんどない(リー,2016,198頁31-33行)」
* 「他人は、必ずしもあなたの言動に注意を払っているわけではない。彼らは注意のほとんどを自分自身のことに向けていることが多く、自らの抱える問題にこそ関心がある(リー,2016,199頁1-3行)」
* 「誰でも不安になることはある。毎回の会話で全て『完璧』に振る舞う必要はどこにもない(リー,2016,199頁5-6行)」
* 「自分らしく自然体でいればよいだけであり、ありのままの自分を受け入れよう(リー,2016,199頁7行)」
 
== 出典 ==
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