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筋トレが最強のソリューションである

筋トレが最強のソリューションである（きんトレがさいきょうのソリューションである）は、2016年に上梓されたTestosteroneの著書である。

筋トレが最強のソリューションである
マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
著者 Testosterone
発行日 2016年（平成28年）1月29日
発行元 U-CAN
ジャンル 自己啓発書
国 日本の旗 日本
言語 日本語
形態 単行本
ページ数 240
次作 超 筋トレが最強のソリューションである
コード ISBN 978-4426608378
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概要 編集

筋トレの素晴らしさ、意義などを177の格言として掲載した本である[1]。一般読者の人物がtwitterで本の内容を画像付きでツイートし、それが拡散しヒット。めざましテレビなどでも取り上げられ、発売から約8ヶ月後の2016年9月から売り上げを急激に伸ばした[2]。

2017年2月には玄田哲章がナレーションを務めたオーディオブックも発売されている[3]。

シリーズ本 編集

超 筋トレが最強のソリューションである
筋肉が人生を変える超・科学的な理由
著者 Testosterone × 久保孝史
発行日 2018年（平成30年）4月27日
発行元 文響社
ジャンル 自己啓発書
国   日本
言語 日本語
形態 単行本
ページ数 240
次作 筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである
コード ISBN 978-4866510583
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筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである
強く生きるための筋肉と音楽
著者 Testosterone × 般若
イラスト 師岡とおる
発行日 2018年（平成30年）12月14日
発行元 文響社
ジャンル 自己啓発書
国   日本
言語 日本語
形態 単行本
ページ数 224
コード ISBN 978-4866510583
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超 筋トレが最強のソリューションである

「筋トレが最強のソリューションである」の第2弾。久保孝史との共著。前作と同じスタッフが2年ぶりに再結集して制作された。著者のTestosteroneと現役のスポーツ科学研究者がタッグを組み、 筋トレ＝最強のソリューションを科学的エビデンスで実証している。

漫画イラストは福島モンタによるもの。

筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである
『IRON SPIRIT』
般若 の コンセプト・アルバム
リリース
ジャンル ヒップホップ、ラップ
レーベル ポニーキャニオン
チャート最高順位
般若 年表
THE BEST ALBUM
（2018年）		IRON SPIRIT
（2018年）
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Testosteroneと日本のヒップホップMCである般若による対談方式で制作された。これまでのシリーズ通り格言も載せられ、堀口恭司、リーチマイケル、木村ミノル、小見川道大の筋トレ哲学も掲載されている。

この本の制作と同時にTestosteroneの発案により、筋トレ専用アルバム『IRON SPIRIT』が般若名義で制作され、音源ダウンロードカードが付属した[5]。同年12月19日にコンセプト・アルバムとして『IRON SPRIT』をCDとしてもリリースしている[6][7]。般若が本アルバムの楽曲を制作してから、それに合わせ本の内容を精査し、対談やインタビューに参加してもらうアスリートを選定したという。アルバムはジムに行く前・筋トレ中・筋トレ終了後の3構成となっているが、この構成を考えたのはTestosteroneである[8]。

IRON SPIRIT収録曲
#タイトル作詞作曲編曲
1.「黙ってやれ」般若SPACE DUST CLUB 
2.「覚悟」般若RYUUKI BEATZ 
3.「人間をきわめろ」般若Mine-Chang 
4.「オレの前に来て言え feat.AK-69」般若, AK-69TRAMPBEATS 
5.「ワンモアレップ feat.SHINGO★西成, Young Hastle & DJ FILLMORE」般若, SHINGO★西成, Young Hastle, DJ FILLMORELil’Yukichi 
6.「Skit[合コン]」   
7.「Workout (Remix) feat.般若&SHINGO★西成 / Young Hastle」Young Hastle, 般若, SHINGO★西成DJ ATSUSHI 
8.「ノーペイン ノーゲイン」般若RYUUKI BEATZ 
9.「Skit[憧れ]」   
10.「OSHIRI」般若CHIVA from BUZZER BEATS 
11.「裏切り」般若dubby bunny 
12.「Hate me now」般若TRAMPBEATS 
13.「大丈夫」般若GROUND-LINE 

アルバムの楽曲に客演で参加したAK-69、SHINGO★西成、Young Hastle、DJ FILLMOREも本の中での対談に参加している。

脚注 編集

  1. ^ “筋トレとプロテインで、この世の99%の問題は解決！？マッチョ社長が教える究極の悩み解決法！”. ダ・ヴィンチニュース. (2016年6月20日). https://ddnavi.com/news/307124/a/ 2019年3月5日閲覧。 
  2. ^ “問題の99％は筋トレとプロテインで解決する！フォロワー10万人のマッチョ社長が漫画に”. ほんのひきだし. (2016年6月20日). http://hon-hikidashi.jp/know_learn/23398/ 2019年3月5日閲覧。 
  3. ^ “「企画したやつ天才」の声も！あらゆる課題を筋肉で解決する「異質の自己啓発書」が人気”. ほんのひきだし - Part 2. (2016年6月20日). http://hon-hikidashi.jp/know_learn/29596/2/ 2019年3月5日閲覧。 
  4. ^ IRON SPIRIT | 般若 | ORICON NEWS
  5. ^ “日本初!! 「ヒップホップ × 筋トレ」の自己啓発書が発売”. clubberia クラベリア. (2018年12月19日). https://clubberia.com/ja/news/10736/ 2019年3月5日閲覧。 
  6. ^ “般若が筋トレをテーマにしたアルバム　筋トレ革命家Testosteroneとのコラボ作品”. KAI-YOU.net. (2018年11月23日). https://kai-you.net/article/59599 2019年3月5日閲覧。 
  7. ^ “ヒップホップ界のラスボス般若が、“筋トレアルバム”をリリース!?”. OKMusic. (2018年11月24日). https://okmusic.jp/news/306873 2019年3月5日閲覧。 
  8. ^ “「筋トレは究極の自己改造」　般若が語る筋トレとヒップホップのポジティヴなリレーション”. 好書好日. (2019年1月3日). https://book.asahi.com/article/12039755 2019年3月5日閲覧。 
 

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