「握力」の版間の差分

 

本格的に握力を鍛えるには、特定の部位の筋力を強化しようと思ったら逆方向の力も強くするという[[ウエイトトレーニング]]の原則にのっとり、握る力同様に、4.の拮抗筋＝ものを開く力を鍛えることが望ましい。ものを開く力というのは実際には役に立たない場合がほとんどではあるが、筋力のバランスをとる結果、怪我の防止にもつながるという利点がある。しかし、筋力のバランスを取ることは極めて難しく、大変なことである。

 

== 動物の平均的な握力 ==

 

ゴリラに関しても諸説が色々あり、握力は正確には不明。150kg前後の巨体でありながら、片手二本指で平気に木にぶら下がれることを考慮すると、かなりの握力があると思われる。しかし、これらはすべて憶測に過ぎず、正確な生物学的研究が行われているわけではない。

 

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