「ナイアシン」の版間の差分
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== 多く含む食材 ==
[[カツオ]]、[[サバ]]、[[ブリ]]、[[イワシ]]、[[レバー (肝臓)|レバー]]、[[鶏肉|鶏ささみ]]、[[マグロ]]、[[ちりめんじゃこ|シラス干し]]、[[たらこ]]、[[豆]]類、[[コーヒー]]
== サプリメント ==
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