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== 呼吸法一覧 ==
* [[腹式呼吸]] - 息を吐くときにお腹を引っ込め、吸うときにお腹を膨らませる。実際には胸で呼吸していてもお腹に空気が出入りしているイメージで行う。
* 胸式呼吸(※気功やヨーガ等では逆腹式呼吸と呼ばれることもある) - 息を吐くときにお腹を膨らませ、吸うときにお腹を引っ込める。
* 片鼻呼吸 - 片一方の鼻の穴をふさいで息を吸い込み、鼻の両穴をふさいで息を止めた後、もう一方の鼻から息を吐き出す。
* 密息 - 腹をある程度膨らましたまま腹を動かさず、横隔膜を動かし呼吸をする。息を溜めるのが早い。
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