「季節性情動障害」の版間の差分

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→‎治療: ランニングは比較的強度が強いと思われるため
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: 夜は湯船につかり、朝はシャワーを浴びて、体温を上げるのも効果的。
; 軽めの運動
: ランニジョギング・ウォーキングなど軽めの運動をしたり、ストレッチをするのも良い。
 
== 関連項目 ==