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1147年、[[孝宗 (宋)|孝宗]]の子として生まれる。[[1189年]]に孝宗の譲位を受け、皇帝として即位する。しかし朝廷の実権は[[太上皇帝|上皇]]となった孝宗が掌握していた。また、光宗も病弱な上に暗愚であったため、皇后李氏による専横を招き、上皇と李氏の対立が発生、光宗も上皇と立太子を巡る対立が原因で不和になった。
 
1194年に孝宗が死去すると、[[趙汝愚]]、[[韓タク冑|韓侂冑]]などは皇太后[[憲聖慈烈皇后|呉氏]]([[高宗 (宋)|高宗]]の皇后)と協力して光宗を退させ、その子である[[寧宗 (宋)|寧宗]]が皇位継承者として擁立された。以後は一切の政治と離れ、1200年に54歳で崩御した。
 
== 宗室 ==
=== 父母 ===
*父:孝宗
*母:郭氏(成穆皇后)
 
=== 妻妾 ===
*慈懿皇后[[李鳳娘]]
*[[黄貴妃|貴妃黄氏]]
 
=== 子 ===
*趙挺(夭折)
*趙拡([[寧宗 (宋)|寧宗]])
 
=== 女 ===
*文安郡主
*和政郡主