「スクワット」の版間の差分

[[画像:SwissBallSquat.JPG|thumb|200px|left|バランスボール・スクワット]]

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日本では下半身を鍛えるトレーニングとして伝統的に[[ウサギ跳び]]が行なわれてきたが、その弊害が明らかになり（そもそも足首だけ鍛えても意味がない）、次第にスクワットに取って代わられるようになった。