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47行目: *Recreation（[[レクリエーション]]） [[自律訓練法]] [[認知行動療法]] [[認知療法]] [[行動療法]] [[心理療法]] [[趣味]] [[娯楽]] [[瞑想]] [[運動]] [[スパ]] 規則的な[[睡眠]] 環境調整（人間関係面の改善など、ストレスを感じる環境を改善すること）・環境変更（よりストレスの少ない環境に変更すること） }} 問題解決法（ストレスの原因となる問題を見つけ、解決することを援助・促進する方法や技法）}} == ストレスの影響を認知が無効化する ==

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