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51行目: [[行動療法]] [[心理療法]] [[リフレーミング]] [[マインドフルネス]] 相談や[[カウンセリング]] [[趣味]] [[娯楽]] [[瞑想]] [[運動]] [[スパ]]や[[入浴]] [[音楽]] 規則的な[[睡眠]] 環境調整（人間関係面の改善など、ストレスを感じる環境を第三者に改善してもらうこと）・や環境変更（よりストレスの少ない環境に移動・変更すること）問題解決法（ストレスの原因となる問題を見つけ、解決することを援助・促進する~~方法や~~技法）}} == ストレスの影響を認知が無効化する ==

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