岡部友

岡部 友（おかべ とも、Tomo Okabe、1985年12月6日 - ）は、日本のトレーナー。身長171cm、体重57-59kg、体脂肪14-16％。 「SPICE UP FITNESS」を設立。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役社長。ヒップアップを特徴とした「Glutes in Action」というトレーニングメソッドを提唱している。

岡部友

プロフィール
公称サイズ（時期不明）
身長 / 体重	171 cm / 59 kg
BMI	20.2
単位系換算 身長 / 体重 5′ 7″ / 130 lb
モデル: テンプレート - カテゴリ

人物

元々体育会系の家庭で育ち、負けず嫌いの一面がある（熱いタイプ）。ブログのプロフィールでは、小学校から陸上競技(短距離、中距離)をしており、高校三年生まで競技を続けていた。

エピソード

バラエティ番組『人生が変わる1分間の深イイ話』（日本テレビ）で、栗原ジャスティーンのトレーナーとして紹介されるが、口癖が「常に負荷が欲しい」「負荷があったほうが人生が楽しい」と紹介され、「フカホシ先生」と呼ばれている事を明かした。そのほか、リビングにはトレーニング機材しかない事、お尻の筋肉だけで140㎏の重りを持ち上げる事、坂を見ると負荷を欲しがりダッシュすることが暴露された。

書籍

• 「桃尻トレーニング30days」（主婦の友社）
• 「美尻バンドトレーニング」（講談社）
• 「筋トレが折れない私をつくる！」（宝島社）
• 「尻トレ 究極のヒップメイク」（文藝春秋）

外部リンク

• Spice up Fitness　岡部友「Spice up Fitness」公式ウェブサイト
• 岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba　本人によるブログ
• 「美尻サロン」岡部友トレーニングアプリ iOS / Android