『おかわり自由!』(おかわりじゆう)は、1994年4月8日から1999年9月27日[1]に新潟総合テレビで放送された料理番組。
当時新潟市中央区上所にあった新潟総合テレビ旧本社のスタジオで生放送されていた。
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