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阻害音（そがいおん、英語: obstruent）とは、子音の分類の一つ。妨げ音（さまたげおん）ともいう。調音器官で閉鎖や狭めなどの障害を作って、気流を妨げることによって調音される子音、すなわち破裂音・摩擦音・破擦音を総称する。また非肺臓子音では放出音・吸着音・入破音もこれに含まれる。
IPAの用語ではないが、調音方法の性格が同じものをまとめて言及するのによく使われる。
これに対照的なものは共鳴音である。共鳴音が通常、有声音のみであるのに対し、阻害音は無声音を典型として、声帯振動を伴う有声音をも有する。
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